孕39周：减轻产痛的3个实用妙招

    现在医院提供的有助于分娩减痛的方法主要有如下说到的几种。

减轻产痛的3个实用妙招

    1、播放节奏舒缓、音律优美的音乐。

    2、让产妇坐到健康球（一种塑胶材质的、有弹性的圆球，直径约有1米左右）上，主动上下晃动以减轻痛感。

    3、将磁疗片贴到腰背部较明显的酸痛部位。
 
    也可以选择无痛分娩，无痛分娩并不是真的“无痛”，它只是做到尽可能减轻分娩时的体痛，而且，在宫口开口到3厘米之前是不建议做无痛麻醉的，而宫口开口0～3厘米之间，是相对最痛苦、也是最慢的一段产程，对此，准妈妈应有充分的思想准备。但这些都是辅助性的，最起决定作用的是准妈妈坚定的信心。

相关链接：关于在家中分娩的讨论    产道异常者怎样选择分娩方法     海外视角：日本剖宫产记