想分娩不受罪 必须做好5大准备

　　生孩子疼吗？答案是绝对的。想到生孩子，大多数孕妈妈最担心的就是分娩和产痛。对于如何避免产痛，小编建议准妈妈在产前一定要做好迎接产痛的分娩准备，因为分娩前做好准备不失为克服产痛的最佳方式之一。这样才能确保分娩时保持冷静。

认识分娩和产痛

　　每位准妈妈在分娩时经历的产痛各不相同。虽然有人认为产痛是人类最痛苦不堪的经历之一。但实际上，产痛是因每次分娩情况而异。准妈妈对产痛的感受各有不同：有些准妈妈觉得产痛很像痛经；有些准妈妈就觉得分娩是巨大的压力；还有些人觉得产痛像是腹泻的感觉。

　　分娩时的产痛是子宫肌肉组织挛缩和子宫颈收缩造成的。产痛因人而异，阵痛可能出现在孕妈妈的不同的部位，如腹部、腹股沟和背部。当阵痛来临，准妈妈会有浑身痉挛的疼痛感，还有一些孕妈妈会在体侧或大腿部位有疼痛感。造成分娩时产痛的原因还包括胎儿头部下坠使准妈妈膀胱和结肠受压，产道和阴道的拉伸等。

　　另外，分娩阵痛时，准妈妈们觉得最难忍受的不是子宫本身的收缩，而是分娩时子宫一次次不间歇的收缩。因此，分娩时在每次阵痛之间，准妈妈几乎没有时间调整放松。