8大策略应对产褥热
历经十月怀胎、一朝分娩之后，终于可以放下紧张的情绪和小宝宝共同天伦了。但是少数产妇却可能在产后出现发烧的症状，通常称为产褥热。造成产褥热的原因很多，因此，如有不适症状出现时，请即刻就医诊治。
产褥热4大原因
1. 伤口发炎、子宫内膜炎
生产时诸多原因都有可能引起伤口发炎或造成子宫内膜炎，进而导致出现产后发烧的症状。所以产后伤口的照护很重要，要注意保持清洁、干燥。如果伤口出现红肿、化脓现象就要赶快就医诊治。
2. 泌尿道感染
如果外阴部的细菌经过尿道进入泌尿系统，就会引发泌尿道感染。因此在产后要记得适量饮水、不憋尿。如果出现排尿障碍，应及时告知护理人员，必要时可装置2～3天的导尿管，同时进行膀胱训练。
3. 乳腺炎
单纯的涨奶基本上不会引起严重的发烧，但是如果乳头破皮又接触宝宝口腔内的细菌，就可能导致发炎。一旦发现乳房出现变硬、红肿、结块、触痛感，并伴随发烧症状时，请即刻就医治疗。
4. 肺炎
如果出现肺炎，通常在医院里就会出现严重的呼吸道症状并合并高烧。此时医师会特别留意是否有相关并发症。只要及早发现、适当处理，克服肺炎的侵袭并不困难。
8大策略应对产褥热
保证充足休息
生产之后产妇就要放宽心，如果感觉身体不适的话，就一定要多休息。如果家人可以帮助，尽量把孩子交给家人照顾，妈妈应专心休息，如此才能加速体力恢复。
保证充足水分
有些产妇因为坐月子的禁忌而不愿意多喝水，但对于已经发生产褥热或是排尿不顺的产妇而言，水分的补充是非常重要的。因此最好每天补充摄入2 000毫升左右的水。
重视哺乳技巧
在哺喂母乳时，如果没有将乳汁排空或是婴儿经常没有吸完母乳，就可能会造成乳汁淤积，进而导致乳腺发炎。所以，如果妈妈有任何哺乳疑问，在医院期间就要赶快询问医护人员，这样在回家之后就可以减少哺乳问题。此外要尽量多哺喂母乳，减少乳汁淤积，如果宝宝没有将奶吸完，最好将剩下的奶用手挤出来。
保持清洁卫生
应注意恶露的排出及勤换卫生棉垫，通常医院会教导产妇如厕后以温水冲洗会阴部，以减少感染发生，等到恶露结束就不再需要进行冲洗。
保持伤口干燥
如果是剖宫产，那么在产后7～10天后才可以开始淋浴。之前可先以毛巾擦拭身体，这样才能减少伤口发炎。平时伤口应该随时保持干燥，并贴好美容胶带。
讲究适度营养
产后营养很重要，但要讲究适度摄取，如此才有助于产妇的体力恢复及抵抗力增加，进而减少发炎情况，降低产褥热的发生几率。如果已经发生产褥热，那么最好停止米酒料理的食补食物，例如麻油鸡等，以免发炎情况更加严重，增加体力负担。
避免性生活
产后6周内不宜有性生活，通常建议等产后复诊后，由医师诊断身体已复原，然后再恢复性生活比较适宜。
切勿自行服药或停药
只要是对症下药，产褥热很快就能得以解决，但是一定要遵照医师指示按时用药，不要任意停药，或是自行服用退烧药，这样才不会引起其他更多的并发症。产后10天内还需要定期测量体温，随时留意其他身体状况。
