小儿饮食习惯六大误区

小儿饮食习惯六大误区

　　误区四：多吃保健品

　　微量元素补剂、蛋白质粉、牛初乳等保健品已成为很多家长给孩子进补的首选产品。

　　孩子生长发育需要的是全方面的营养，单纯的补充功能性食品并不能满足孩子的需要，过多补充还会引起孩子营养失衡。从食物中摄取的营养是最全面的，孩子的食谱要广，养成孩子啥都吃点的习惯，另外，再喜欢吃的东西也不要过量。

　　误区五：多喝酸奶利于消化

　　过量饮用酸奶会改变胃肠酸碱平衡，进而使胃肠功能紊乱，长期下去会降低免疫力，容易感染呼吸道疾病。饭前喝过多酸奶易出现饱胀感，影响食欲。

　　误区六：餐前吃水果好

　　孩子餐前吃水果，会有饱胀感，影响正常饮食，餐后吃水果，水果与食物混合后有利于胃肠消化吸收，还可清洁口腔。

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