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赤橙黄绿青蓝紫 美食七彩之旅

绿和青

赤橙黄绿青蓝紫 美食七彩之旅

  食材代表:花椰菜、芥菜、韭菜、油菜、菠菜牛油果黄瓜青椒豆角

  食材功能:绿色系蔬菜是健康的代名词。绿色蔬菜全身都是宝,富含维生素、纤维素、微量元素等人体必需的氨基酸。此外,绿色蔬菜是减肥佳品,辣妈维持身材的最佳食材。雾霾天吃上一口爽脆的青菜,可达到清肠胃的效果。

  推荐食谱

  醋溜包菜

  蚝油芥蓝

  牛油果三明治

来源:pcbaby2016-01-04 15:09:00
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