警惕 喝豆浆别犯这些错

　　豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。

警惕 喝豆浆别犯这些错

　　错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。

　　错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。

　　建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。

　　错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。

　　建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。

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