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产后两个月奶水变少怎么办

2015-10-27 10:01 佚名

  女性朋友在产后的长期,往往要对宝宝进行母乳的喂养,这对于宝宝的生长发育的影响是很大的,但也有一些女性朋友在产后出现了奶水变少的情况,要及时进行科学的处理,那么产后两个月奶水变少怎么办

产后两个月奶水变少怎么办

  1、勤于喂奶,让宝宝多吸吮妈妈的乳头。妈妈应每2~3小时喂宝宝1次,但仍需配合宝宝的需求来喂。宝宝只要饿了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多。至于宝宝吃的奶是否足够的问题,可以检查孩子的尿片,只要一天至少换6~7片的话,就表示宝宝吸吮的奶水量足够了。

  2、尽量不用配方奶粉补充。妈妈自身若无特殊状况发生,如腮腺炎、发烧、乳头破裂等状况,应尽量让宝宝吃母乳。吃婴儿配方奶粉会让宝宝缺乏饥饿感,从而减少吮吸母奶的机会。这样一来,妈妈的奶水自然就会减少。

  3、补充水分,均衡饮食,不急于减肥。喂母奶者要注意营养的摄取。基本上要做到均衡饮食。喂奶时,每天大约要消耗2 100~4 200焦耳的热量。妈妈所摄取的食物种类,也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此,均衡摄取各种食物是很重要的,它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈妈要特别注意钙质与铁质的吸收,这方面可从奶类或豆制品中摄取。

造成产后奶水不足的原因

  1、婴儿快速生长期。大约二至三周、六周、以及三个月左右,是婴儿较为快速的生长阶段,此时宝宝会频频要求吸奶,这可说是宝宝本能的在增加妈妈的奶水产量,若在此时添加其他食物,反而会妨碍奶水的增加。

  2、授乳妇营养不良。妈妈平日应该多注意营养,不宜过度减轻体重,以免影响乳汁的分泌。最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。

  3、人工挤乳器损坏或不会使用有时妈妈已经恢复上班,便用挤乳器挤出母乳喂食宝宝,没想到却越挤越少。此时请先检查人工挤乳器是否损坏,不过由于大多数人工挤乳器,并不像宝宝的嘴那般具有增加母乳产量的能力,因此在挤的时候千万保持耐心慢慢来。

  4、药物影响。妈妈若吃含雌性激素的避孕药,或因疾病正接受某些药物治疗,有时会影响泌乳量,此时应避免使用这些药物,在就诊时,应让医师知道你正在喂母乳。

  5、母亲睡眠不足、压力过大。为人母的工作是十分耗费精神以及体力的,建议妈妈们应放松心情,多找时间休息,就可以解决暂时奶水不足的现象。

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