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现象:产后妈妈多见奶水不足

2008-04-21 10:49 佚名

  

现象:产后妈妈多见奶水不足

现象:产后妈妈多见奶水不足

影响奶水的其他几个原因,也是大家都知道的原因,如下:

  乳房的奶量与按需哺乳有关:产后初期,宝宝饿了,就要让宝宝吸吮,有一点,吸一点,要不停地刺激乳房下奶。乳房自身有调节奶量的作用,乳房的奶量与乳房清空的程度有关,吃得越空,产的越多。母乳能增强婴儿的免疫力,为宝宝有一个好的身体打下基础。吃母乳的孩子吸收排泄好、问题少、睡眠好。千万不能觉得奶少就在初期给宝宝喂奶粉。因为奶嘴比母亲的乳头更容易吸吮,宝宝一旦吃惯了奶嘴,就不再爱吃妈妈的乳头,更何况,还有一些问题乳房吸吮起来更困难,所以一旦宝宝费了好大劲,又吃不到口,可能就会放弃。

  产妇初期要多喝清淡的汤,炖汤时不要刻意放油,最好吃一些麻油,不要放调料,因为调料有回奶的作用,而其他油类有堆积脂肪的作用。

  产妇要保持心情舒畅,千万不能生气,生气后很容易就回奶了。产妇更要多注意休息,保证睡眠充足。

  人们通常认为奶水的多少与下列因素有关:遗传、乳房大小、分娩的方式、产妇年龄,但实际上,这一直是人们的误区,奶水的多少与上述因素统统没有关系。

  乳腺不通或奶管不通的直接办法就是:乳腺疏通。

  疏通乳腺的好处在于,为下奶作好充分准备,奶水一旦下来则畅通无阻,不至于因奶管不通导致本文前述的各种痛苦。宝宝有奶吃身体会更健康,妈妈及家人都会更安心与舒心。

  乳腺疏通的另外一个好处就是恢复乳房健康。在多年的每月周期内分泌的促使下,乳腺管内难免会残留一些人体的分泌物,这些分泌物的多少与精神状态、精神压力、长时间配戴胸罩、环境恶劣、饮食结构等有着直接的关系,时间一久,这些分泌物就形成堵塞奶管的罪魁祸首。清除这些杂质的唯一机会就是在哺乳期内,错过了哺乳期,就没有其他机会来清除这些人体垃圾。不及时清理的话,回奶后,经过奶水浸泡的这些物质会进一步加重,使乳房内的结块更加明显,同时,这些物质仍旧会随着时间的推移,每月周期的再次分泌而越堆积越多。尤其到了中年以后,容易引发乳房其他问题。

  自我检查乳房有无问题的方法很简单:宝宝吃完奶后,要彻底把乳房排空奶,再沿着整个乳房细细的轻微的用手触摸,如乳房内有能够游移的硬块或疙瘩即是不正常的,正常的乳房应该是非常柔软,里面没有任何硬的物质。

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