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西柚和柚子的区别

2015-08-28 18:13 佚名

  中秋佳节快要来临了,对于我们这群吃货来说,柚子作为每年中秋佳节的常客当然也是必不可少的了,但是很多人也会有疑问,因为柚子的种类也是比较多的,怎么来做区分呢,那么这边拿两种来作为区别,西柚和柚子的区别

西柚和柚子的区别

  西柚,又称「葡萄柚」,为芸香科植物柚的成熟果实,中国原产地名称为胡柚。1830年从中国浙江的衢州府由葡萄牙人引种到美国佛罗里达州,称为grapefruit。其中常山胡柚为原产地域产品保护产品,称为changshanhuyou tangelo。 柚子,是芸香科常绿乔木,果实比柑桔类大得多,果皮较厚。 成熟时果皮仍青,略带淡黄,表皮粗糙,果肉多汁,甜酸而略带涩味,核多。 柚子原产于泰国和马来半岛,后传入中国,在华南地区广泛种植,其中以广西沙田地区所产质量优页,故有「沙田柚」之称。

    西柚,集柚子和甜橙优点于一身,凭借其很高的营养价值,深受广大消费者的推崇。 高血压患者常服用降压药,以排除体内多余的钠,维持身体正常的生化代谢平衡,但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能,是非常重要的。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此,是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。 研究发现,当人体过多地摄取高脂肪、高热量食物时,营养过剩,血脂增高,大量脂质尤其是低密度脂蛋白黏附于动脉血管内壁,引起动脉硬化,导致心、脑、肾等重要脏器供血不足,引起心脏病或大脑及肾病等病变。西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防心脏病。

    西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,西柚也是孕期妇女首选的水果。 此外,西柚不但有丰富的营养价值,更有助加快骨骼的生长。香港大学牙医学院首次利用西柚中的成分――西柚甙做实验,证实可刺激细胞中造骨基因,使兔子的新骨增生4倍,较一般的骨骼自然愈合快一天,预计未来数年后该技术可以广泛应用。

孕妇能吃柚子吗

  虽然孕妇吃柚子有许多好处,但是孕妇们要注意:

  1、柚子性寒,身体虚寒的孕妇不宜多吃。

  2、高血压患者不宜吃柚子,特别是葡萄柚。

  3、孕妇在服药期间也不要食用柚子,为了防止药物过量。太苦的柚子不适宜孕妇吃。

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伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

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产后注意事项和饮食方面包括水果哪些可以吃,哪里不可以吃

缪缙

暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

你好,产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,以免感冒。 可以吃苹果 橙子 香蕉 , 不要吃像西瓜 荔枝这些因为属于凉性的水果,注意保持外阴清洁,禁性生活和盆浴42天,避免长期卧床,要适当活动,有利于恶露的排出。产后42天复查。祝健康
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