姨妈来袭 这些痛经茶呵护妈咪

　　生完孩子依然经痛？看来姨妈君对于妈咪们真的是爱得深沉。来大姨妈的女人最脆弱了，当妈后也要多加调理大姨妈，小编推荐几款痛经茶，让它们来细细呵护妈咪的身体吧。

图片素材来源于太平洋亲子网

精心搭配类

　　此类痛经茶可能类似于中药的凉茶，日常食材搭配中药药房，可能需精确地把握药量，烹饪也多有讲究，适合决心下功夫调经的妈咪。

　　月季花茶

　　配方：月季花10克，红茶1.5克，赤砂糖25克。

　　适用于月经前1-2日或经期微有小腹胀满隐痛，经量较少的妈妈。在月经前的3~4天，直接，用沸水冲泡当作茶饮服用;连续服用1星期左右。

　　活血茶

　　配方：檀香5克，红花5克，绿茶1克，赤砂糖5克。

　　适用于月经量少，小腹胀痛，经色紫暗有块的妈咪，先把红花檀香研碎后与绿茶稍作煎煮，再加入赤砂糖食用，每天1~2剂，连服3~5天。茶方偏于甘温，有活血化瘀止痛作用。

　　调经茶

　　配方：当归60克，川芎10克，益母草45克。

　　适用于月经腹痛，月经量少而不畅者，把药研碎后，以沸水冲泡或加水稍煎煮，可以代替日常茶饮，每日1剂，连服5天。本茶方有补血调经止痛作用。

　　痛经茶

　　配方：乌药10克，香附10克，肉桂3克，延胡索10克。

　　适合因受到寒湿气血不足或者心情原因引起经痛，并月经前或行经时小腹隐痛时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者。将药研碎成末，用沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3-5天。具有温经理气止痛作用。

快捷方便类

　　一些妈咪觉得经痛以来如山倒，没空去烹调这么复杂的月经茶，不妨试试几种简单快捷的月经茶。

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　　姜母红糖茶

　　用新鲜的姜切成丝放入水中煮开，随后加入红糖。适当喝点姜母红糖茶可以缓解痛经等经期不适感。

　　姜枣红糖水

　　将红枣，干姜泡水，再加些红糖趁热喝，具有止痛去寒之功效，适合经期食欲不振的妈咪经常喝。

　　山楂桂枝红糖饮

　　将山楂，桂枝，煎熬成汁，汁水去渣后加入红糖趁热喝，则具有温经通脉的作用，适合由于寒气过重引起的痛经。