分享：家有便秘宝宝怎么办

　　便秘是令妈妈头痛的育儿一大难题。为什么宝宝容易便秘呢？妈妈们又要如何帮助宝宝缓解便秘，促进肠道健康呢？快来看看达人的分享。

　　1、宝宝便秘是怎么一回事

　　宝宝的胃肠道仍处在发育状态，肠道菌群受外界的影响比较大，消化功能较弱。与成人相比，宝宝更容易出现肠道消化不适的问题。当宝宝饮食习惯发生改变、饮食不当、喝水少、上火、消化不良、环境改变等等都会导致宝宝出现便秘的问题：便便次数明显减少、便便干硬、排便困难。

图片素材来源于华盖

　　2、如何缓解便秘，促进肠道健康

　　当宝宝出现便秘的情况，妈妈们就要注意咯：如果宝宝经常出现便秘或是便便干硬的情况，容易导致营养不良。那么，妈妈们要如何解决宝宝便秘，促进肠道健康呢?我来分享3个小招数。

　　第一招：多喝水清肠胃

　　我给孩子清理肠胃的第一招就是多喝水，促进肠胃的新陈代谢。此外，我还会在“水”里加入了特殊的食材，如加入番茄、排骨熬制成的番茄排骨汤，不仅可以促进肠胃消化，而且还含有丰富的维生素，营养充足哦;或者是加入可以促进消化的食材，如山药，熬制成汤给孩子喝，也很不错!还可以适当添加果泥和蔬菜泥，增加纤维素，促进胃肠蠕动，帮助排便。

　　第二招：益生菌来帮忙

　　多喝汤水只是其中一招，如果想要快点让肠胃好起来，那么给孩子准备益生菌冲剂。

　　益生菌是指能在肠道内定植，有助改善肠道菌群结构和肠道粘膜免疫的有益微生物群落。作为肠道的“小卫士”，益生菌可以平衡肠道菌群，增加有益菌，促进肠道的蠕动，加强营养物质的吸收，缓解宝宝便秘等消化不适的问题。在这里，我推荐CATALO美国家得路儿童益生菌强健配方。家得路儿童益生菌强健配方选用独特BLLA天然活性益生菌，并加入低聚果糖FOS，促进宝宝肠道健康，帮助宝宝消化吸收，增强宝宝自身免疫力。

　　第三招：腹部按摩运动

　　如果你家的孩子积食情况比较严重，那么你还可以给孩子的腹部进行推拿按摩，来辅助。来来来，学习下按摩手法先~

　　左手按在孩子的腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，顺时针方向绕着肚脐轻轻推揉按摩约5分钟，力度要适中，不能过轻也不能过重。那到底要多大的力度呢?宝妈们在按摩的时候可以感受一下孩子的腹部，微微发热更适合。