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产后能吃葡萄吗

2015-07-20 12:15 佚名

  产后能吃葡萄吗,对于这个问题,相关人士表示,一般情况下,坐月子的朋友是可以吃葡萄的,而且葡萄也含有丰富的营养,对哺乳期的朋友也有很大的好处,让她们的身体更好。

产后能吃葡萄吗

  总的说来,产后是可以吃葡萄的,这一点经过大多数妈妈的信息反馈已经确认过了,只是葡萄虽好也不能当饭吃,要适量。葡萄主要含葡萄糖、维生素,对新妈妈产后能量的补给和恢复非常有好处,但是含有糖分的东西吃多了就不好,容易上火导致腹泻,引起宝宝拉肚子,这种情况暂时就别吃了。还有一点就是患有糖尿病的妈妈不能吃葡萄,别吃冰镇葡萄,常温的就行了,一样甘甜解渴。

  坐月子里很多水果都可以吃了,比如苹果就最适宜吃的水果,还有猕猴桃、香蕉、樱桃都可以轮流的吃,但是如果是从并冰箱里拿出来的话就要让凉气散去才吃。

  坐月子不能吃回奶的食物,不吃辛辣寒凉食物就行了,别的食物都能吃。

吃葡萄的注意事项

  葡萄含有丰富的维生素C,对人体健康有很大的帮助,对于哺乳期妈妈是可以吃葡萄,但以下注意事项需注意:

  1、吃完葡萄不能立刻喝水,否则容易导致腹泻。因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动,就产生了腹泻。

  2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶,葡萄里含有维生素C,而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应,对胃很有伤害,两样同时服用会拉肚子,重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。

  3、吃葡萄不宜过量。葡萄所含热量高,含糖量也很高,所以患糖尿病的妈妈应特别注意忌食葡萄。

  4、哺乳期妈妈吃葡萄一定要彻底清洗,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,食用卫生千万别忘记,以免通过自身影响到宝宝。

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