×
首页 > 正文

孕妇上火喝什么汤好

2015-06-29 12:32 佚名

  孕妇上火喝什么汤好,对于这个问题,相关人士表示有很多汤都是有降火的功效的,很适合在夏天喝。不过每个孕妇的身体不一样,具体每个人能喝哪些就需要好好地了解一下了。

孕妇上火喝什么汤好

  喝什么汤好之鱼腥草炖雪梨

  原料:鱼腥草100克,雪梨250克,白糖适量。

  制法:先将新鲜雪梨洗净,晾干后,连皮切成碎小块,梨核部分可弃去,备用。将鱼腥草拣杂,洗净,晾干后切成碎小段,放入沙锅,加水适量,煮沸后用小火煎煮30分钟,用纱布过滤,去渣,收集过滤液汁再放入沙锅,加入生梨碎小块,视需要可加适量清水,调入白糖,用小火煨煮至梨块完全酥烂,即可食用。

  功效:清肺止咳,清化痰热。

  孕妇上火喝什么汤好之营养牛骨汤

  牛骨含有丰富钙质,对孕妇及胎儿都有益,怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候,特别需要钙质,因此应常饮用牛骨汤。

  主料:牛骨1000克,红萝卜500克,番茄、椰菜各200克,洋葱1个,黑胡椒5粒。

  辅料:盐适量。

  制法:

  ①牛骨斩大件(请牛肉档代劳),洗净,放入开水中煮5分钟,取出冲净。

  ②红萝卜去皮切大件,番茄一切开4件,椰菜切大块,洋葱去衣切块。

  ③烧热锅,下油1汤匙,慢火炒香洋葱,注入适量水煮开,加入各种材料煮3小时,下盐调味即成。

  孕妇上火喝什么汤好之银耳竹笙汤

  材料:白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片。

  调味料:A料:冰糖1-2小匙。

  做法:1、白木耳放入水中浸泡约5-6小时,捞出洗净,分成小朵,去蒂备用。

  2、竹笙放入水中浸泡约10-20分钟,捞出,剪成2厘米小段,再放入滚水中氽烫。

  3、莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净,放入电锅内锅中,加入白木耳、竹笙及6-7杯水,外锅加2杯水,蒸煮至开关跳起,加入A料,外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。

  营养分析:白木耳又叫银耳,含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸,有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚、的作用。

孕妇上火可以吃西瓜吗

  孕妇上火应该注意饮食清淡一些,可以喝一些蜂蜜水,可以用:玉竹,金银花,菊花,枸杞泡水喝。注意饮食不能吃的太凉、太辣,合理的睡眠多喝水就可以。对孕妇来说多吃水果是好事儿,夏天到了天气热,西瓜大量上市,孕妇吃西瓜时应该注意要节制,不可吃的太多。西瓜中含的糖分占了9成,中医认为西瓜有清热解暑、利尿等功效,而且对一些热性病症可辅助治疗,但孕妇的脾胃功能较弱,高温容易影响胃口使免疫力下降,而且妊娠期新陈代谢增加,高温、脱水环境中也易发生中暑。

  如果贪图多吃西瓜凉快可能造成大量糖分摄入,导致糖代谢紊乱,极易诱发糖尿病,增加巨大胎儿、羊水过多及难产、产后出血的概率。尽管西瓜能清热解暑也要适可而止,每天最多不超过200克,不能无限量,同时确保营养平衡,注意饮食卫生。 另外要注意吃的时间选择,最好不要饭前吃,而应在饭后少吃两片。 西瓜吃多了,还会造成食欲下降等,所以西瓜虽好,也有有时有量。

精彩推荐:

孕妇不能吃的水果 孕妇不能吃哪些食物 孕妇吃什么水果好
孕中期注意事项 孕晚期注意事项 孕39周羊水破了是什么感觉
孕晚期可以吃巧克力吗 怀孕九个月怎样辨认生男生女 孕妇尿常规细菌超标怎么办
相关文章
相关知识
相关问答
热点标签