苦瓜能祛痘吗

　　苦瓜气味苦、无毒，具有清暑解渴、降血压等作用，是人们在日常生活中最喜爱的一种蔬菜。另外苦瓜中含有清脂素，生吃有减肥的效果。那么，苦瓜能祛痘吗？

苦瓜能祛痘吗

　　苦瓜性味苦，寒，能除邪解劳乏，滋阴降火，清火消暑。对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。

　　喝苦瓜浆汁的水还有降低血糖的作用，而且苦瓜也还有个强大的美容功效，就是去痘痘!

　　做法：

　　1苦瓜洗干净,苦瓜一根，用刀削薄片，削好的苦瓜放入凉开水中，加冰块，放冰箱冷藏一小时。

　　2蜂蜜一大匙(可根据自己口味增减)，蜂蜜和等量凉开水调和后拌匀，苦瓜取出后直接蘸食蜂蜜。味道非常的脆嫩爽口!随吃随取。祛痘消炎，效果超好~赶快回家试试!

　　苦瓜祛痘去痘印面膜

　　材料准备：

　　1、苦瓜少许取汁(剖开一半后，长度约10cm即够)

　　2、面粉1勺半(小勺)

　　3、专用做面膜的小碗

　　具体操作：

　　1、将面粉与苦瓜汁调匀，不要太粘稠。

　　2、清洁皮肤后,厚涂于脸上。

　　3、可贴上一张压缩面膜纸防止面膜下滑。

　　4、15-20分钟后把面膜纸拿掉，并清洗干净残余的面膜。

　　5、冷水敷面，收缩毛孔。消炎祛痘

孕妇能吃苦瓜吗

　　孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能多吃。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦，以免引起腹泻。

　　孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。

　　苦瓜对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。

　　据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。

　　医师认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不计。

　　孕妇作为特殊的人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱，增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。

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