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苦瓜可以祛斑吗

2015-04-20 09:57 佚名

  当今社会,由于人们对于美丽的追求不断的增加,市面上出现的护肤品也在层出不穷的出现,在这些玲琅满目的护肤品之中,很多人开始记起天然的植物也是一个很好的护肤品,那想问的是苦瓜可以祛斑吗

苦瓜可以祛斑吗

  苦瓜面膜功效:苦瓜中的营养成分可以保持肌肤长久的滋润清爽,具有良好的排毒功效,并能美白镇静肌肤的作用,使用苦瓜面膜敷面,有利于脸部黑色素的淡化,长期使用苦瓜面膜可以使斑点变淡,皮肤逐渐变白。苦瓜含有丰富的纤维素和维生素,具有清热排毒的功效。能够促进其他营养食物的吸收,能够排出体内毒素和有害物质。苦瓜的祛斑食谱,如下:

  酸苦瓜:200克苦瓜去籽切片与50毫升陈醋浸泡30分钟,加入适量的白糖便可食用,每天食用50克便可。

  苦瓜汁:将苦瓜洗干净去籽切段,与50毫升的水放入榨汁机里榨汁,加入少量的蜂蜜便可食用,每天可饮喝一杯苦瓜汁。

  蒸苦瓜:将苦瓜去籽放入适量的猪肉、盐、酱油等等调料,放入锅里蒸30分钟便可食用,每周食用两次至三次。

  炒苦瓜片:将苦瓜去籽切小片,放入适量的油进行翻炒,再加入适量的盐、酱油等调料便可食用。

  苦瓜雪耳糖水:苦瓜去籽切片,雪耳浸泡10分钟,一起放入锅里煮20分钟,加入适量的糖便可食用。

  苦瓜猪骨汤:苦瓜去籽切段,猪骨洗干净,放入适量的水里煮60分钟,加入适量的盐便可食用。

  苦瓜的排毒祛斑效果是显著的,需要坚持食用苦瓜,祛斑的效果才会更加有效。

苦瓜的功效与作用

  1.清热益气

  苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

  2.保护机体

  苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

  3.抗癌

  苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。

  4.降血糖、降血脂

  具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

  5.美容肌肤

  苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。

  望上述的介绍能让你增加对苦瓜的认识。

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