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桑葚和芒果能一起吃吗

2015-04-20 09:57 佚名

  桑葚和芒果都是人们喜欢吃的食物,而且桑葚和芒果的上市季节都比较接近,人们可以同时吃到桑葚和芒果,而这两种食物的特性又有一些差别,所以大家有些顾虑,桑葚和芒果能一起吃吗

桑葚和芒果能一起吃吗

  桑葚和芒果能一起吃,桑葚的最佳搭配食物,桑葚食物相宜列表:

  1、粳米+桑葚

  桑葚营养价格较高,具有滋肝肾、补血、祛风寒、健步履、清虚火等功效。做成粥补肝益肾,养血润燥,还可消除脑力疲劳,常吃有利于记忆力减退、精力不集中、多梦、失眠等症状的改善。

  2、桑葚+醋

  桑葚有补血养气,乌黑发丝、安定神经.预防感冒.益肾,帮助消化,预防便秘等功效。

  3、桑葚+蜂蜜

  可滋阴补血,适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩,女子月经不调、闭经等。

  4、桑葚+黄酒

  可养阴利水,适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白等。

  少年儿童不宜多吃桑椹:因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

  糖尿病人忌食桑葚:桑葚含淀粉多,即糖量高,糖尿病人不宜食用含有糖分的食物,所以应忌食桑葚。

桑葚有哪些保健作用

  桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D和烟酸等成分,具有营养和增强免疫力的功效,并可预防肿瘤细胞扩散,避免癌症发生。

  桑葚味甘酸、性寒,入肺、肝、肾、大肠经。具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效。适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。

  桑葚既可入食,又可入药,中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,大便干结等症。

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