(5)别心软!老公帮忙不能少
当然,老公的角色可不仅仅是用来提供一个精子的,孩子生下来了,贴心照顾肯定少不了老爸的。
也许有的妈咪会说:老公每天加班到很晚,回到家累得像死人一样,都不舍得让他再干别的了。还有的妈咪会说:老公经常一出差就十天半个月,照顾我实在是有心无力。甚至还有的妈咪会说:老公不会做家务,让他干点活就是给我添乱的……
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虽然也不是教你耍威风,但此时还不威风更待何时?眼看十个月的皇后待遇已经结束,还不趁着自己是家里大功臣的时候,好好使唤使唤他。
回家晚没有关系,让他选择每天早上为你做一件事,比如把你的早餐准备好;让他在工作之余经常打电话慰问,得到心理上的安慰;想吃什么,需要什么东西,让他帮你在网上搞定……
经常出差没关系,让他在出差之前看看家里还有什么需要采购的,一次性买齐,把家里准备妥当再走;让他记得在出差的城市为你和宝宝买礼物……
不会做家务没关系,我相信不会做家务的准爸一定会上网。家里增加一个新成员,随之要增加的还有这位新成员衣食住行的所有家当。让他到论坛里去看贴子,哪个牌子的尿不湿好?NB的囤多少包够用?……然后慢慢把这些东西和自己商量着购齐,让自己省点心。
这种情况是因人而异的,但是在孕期保证良好的睡眠,对宝宝的发育是有利的!建议这位妈妈可以在睡前的两小时前,喝杯温牛奶加蜂蜜是可以有助于入睡的。如果在妈妈们实在睡不着的情况下,可以看看报纸或书。千万不要自己翻来覆去的,导致出现情绪上的焦躁!
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根据你的情况来看,你是因为睡眠不足,从而你使的身体机能的新陈代谢,变得慢下来了,这样就使你越来越肥胖啊,这个你是需要多注意的啊。所以你现在就应要多做些运动啊,还有就是在饮食上,多些控制一下,你就能慢慢瘦下来了啊。在这个时期,你最好就是多吃些疏菜和水果,不要吃哪些过于油腻的食物就会好的啦。而你在白天的时候,你也可以补充一下睡眠,这样也是可以帮助到你加强你的身体代谢的啊,也会非常好的啊。这样对于你减肥也是有一定的帮助的啊。
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