维生素E多吃了会怎样

　　维生素群对人体健康有重要的作用，维生素E就是其中之一，有非常丰富的功效作用。为了对相关疾病起到预防和治疗作用，人们就需要补充维生素E等微量元素，如果维生素E多吃了会怎样？

维生素E多吃了会怎样

　　美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成。血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常。男女两性均可出现乳房肥大、头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱、皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹。糖尿病或心绞痛症状明显加重;激素代谢紊乱，凝血酶原降低。血中胆固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加与活力增加及免疫功能减退。

　　成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害。服用800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻。维生素E>1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血。

维生素E的主要功效

　　延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。

　　减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

　　抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

　　改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。后来2000年新英格兰医学杂志上就有文章用超过9000人的严格随机实验证明维生素E根本不能降低冠心病风险，这一结论从此之后再也没被推翻过。

　　预防癌症，有效抑制肿瘤生长;预防多处慢性疾病;预防炎症性皮肤病、脱发症;预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

　　维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。

　　强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。

　　保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合。

　　促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

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