余琳 副主任医师 广州医学院第三附属医院
怀孕和食用零食与辣味食品没有相关性。从理论上来说,男女都正常的话,备孕1年内,90%以上的备孕夫妻是可以怀上宝宝的;备孕2年内,99%以上的备孕夫妻可怀上宝宝。如果1年以上没有怀孕,需要去医院检查是否由内分泌、免疫性、输卵管原因引起不孕,原因很复杂,需要一一排查。备孕期间,没有对爸爸的特殊的要求,注意改善平时喝酒吸烟等不良嗜好即可。就准爸爸而言,备孕期间没有补充肉类增加营养的说法,但是不要吃太多肉类,吃太多肉会影响精子质量从而影响胎儿健康。
谭荣韶 副主任医师 广州市红十字会医院
备孕期很有必要补充营养,孕前如果营养充足,可以有效减轻妊娠反应,母体能更好的适应妊娠过程中出现的身体变化和负担。妊娠反应可能会有恶心、呕吐、头晕等症状,但营养摄入全面、身体健康的女性在妊娠期间对妊娠反应一般比较轻,甚至完全没有。同时,孕前做好适当的营养补充,有利于胎儿的发育。在怀孕过程中,胎儿发育所需的营养全部来自母体的供给,母亲需在每天的膳食中摄入。
晋雅凌 副主任医师 陕西省第四人民医院
温补鹌鹑汤
功效:温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。
配料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。
制作:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。
用法:喝汤食肉,佐餐食。大概月经干净后5天,按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯,喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。
羊年春节备孕注意要避开烟酒干扰、空气污染、劳累过度等受孕不利因素,尤其是酒精,春节期间聚会免不了喝上一两杯,备孕未准爸妈就要特别注意避开,向亲朋好友说明原因,相信大家都会谅解的。要严格的做到饮食和作息的一个适度,否则受孕质量将大大变差。
2015-02-13 17:40