备孕能吃胶原蛋白吗

　　备孕期间的女性朋友，对于饮食结构要进行科学的搭配，这样可以有效增强女性朋友的身体免疫力，也可以有效增强备孕的几率，但对于饮食结构要进行科学合理的安排，避免对身体的压力，那么备孕能吃胶原蛋白吗？

备孕能吃胶原蛋白吗

　　怀孕前是可以吃胶原蛋白的，怀孕期间最好不要服用胶原蛋白了，如果你想吃胶原蛋白的话，一定要选择高纯无添加，不含有激素的胶原蛋白哦。胶原蛋白有很多种的，有胶原蛋白粉，胶原蛋白胶囊，胶原蛋白片，胶原蛋白口服液，还有果冻型的胶原蛋白，相对来说，粉状的和口服液的吸收比较好些，果冻型的口感好些，效果方面要看补充多少胶原蛋白的量了，当补充的胶原蛋白达到一定的量后，都可以看到明显改善效果了。

　　虽然女性怀孕也可以喝胶原蛋白粉，但是市面上不同生产厂家生产的胶原蛋白粉除了从动物中提取胶原蛋白这一重要成分外，还会根据产品的主要作用功效来添加其他的成分，所以孕妇喝胶原蛋白粉时要慎重。比如：贝媚绞媛胶原蛋白粉主要成分胶原代表提取自深海鱼皮，像这种除了胶原蛋白主要成分之外，不添加任何其他成分的胶原蛋白粉，就十分适合孕妇服用。又比如主要功能为补水作用的全金胶原蛋白粉，也十分适合孕妇服用。

　　但是有的胶原蛋白粉就不适合孕妇服用。比如：生命力胶原蛋白，除了含有胶原蛋白这种主要成份外，还含有番泻叶提取物和芦荟全叶粉，番泻叶提取物和芦荟全叶粉有减肥的功效。所以像生命力胶原蛋白这样含有不利于孕妇及胎儿健康的成分的胶原蛋白粉就不适合孕妇服用。

胶原蛋白的功效与作用

　　1、胶原蛋白与头发：头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂、灰暗无光泽。

　　2、胶原蛋白与骨骼：骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架。因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。胶原纤维具有强大的韧性和弹性，倘若把一根长骨比拟成一根水泥柱子，那么胶原纤维就是这根柱子的钢筋框架，而胶原蛋白的缺乏，就像建筑物中使用了劣质钢筋，折断的危险就在旦夕。

　　3、胶原蛋白与丰胸：胶原蛋白对丰胸的作用早已为人们所熟知。乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与及多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。

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