虾仁蒸水蛋-孕妇调理食谱
虾仁蒸水蛋-孕妇调理食谱
虾仁蒸水蛋
原材料：虾仁100克，鸡蛋4个，葱花、绍酒、精盐、味精、鲜汤、淀粉、橄榄油各适量。
制作过程：
1、虾仁洗净，加绍酒、精盐、味精、淀粉上浆，入油锅滑油。
2、鸡蛋磕入盘中，加入鲜汤、精盐、味精，调匀，上笼蒸至凝固，倒入虾仁上笼再蒸3-5分钟，撒入葱花，淋上油即成。
推荐理由:
本品富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养素，孕妇常食可预防妊娠心脏病。
相关文章
虾仁蒸水蛋-孕妇调理食谱
虾仁蒸水蛋
原材料：虾仁100克，鸡蛋4个，葱花、绍酒、精盐、味精、鲜汤、淀粉、橄榄油各适量。
制作过程：
1、虾仁洗净，加绍酒、精盐、味精、淀粉上浆，入油锅滑油。
2、鸡蛋磕入盘中，加入鲜汤、精盐、味精，调匀，上笼蒸至凝固，倒入虾仁上笼再蒸3-5分钟，撒入葱花，淋上油即成。
推荐理由:
本品富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养素，孕妇常食可预防妊娠心脏病。