有助婴儿消化和排便的木瓜餐
木瓜含有丰富的木瓜酵素和纤维质,对于宝宝的肠胃消化很有帮助,可以帮助婴儿的消化和排便。
1、木瓜泥
适合宝宝年龄:5个月以上
材料:木瓜50克
做法:木瓜削皮,用汤匙刮成泥状喂食即可。
热量:28.4大卡
蛋白质:0.4克
脂肪:0克
醣类:6.7克
营养小贴士:
木瓜含有丰富的“木瓜酵素”,对于宝宝的肠胃消化很有帮助;加上木瓜的纤维质含量也很多,若是有胀气问题亦有不错的缓解效果。此外,妈妈在喂宝宝吃木瓜泥时,刚开始不要太大口,可以先试着给予一茶匙,待宝宝适应以后再慢慢增加分量。