新妈妈小心你的腰

新妈妈小心你的腰

    年轻妈妈Sandy的分娩过程很顺利，宝宝也很健康。出院回家，她在家人的呵护下开心地享受着作为新妈妈的每一天。可是，不知不觉中，腰痛渐渐袭来，而且一天比一天严重。她很害怕，因为听说月子里的病会影响女性的一生。

　　产后腰痛的原因

　　产后腰痛是比较普遍的现象，发生率约有25％～40％。

　　其造成的原因主要有以下几点：

　　1．生理性缺钙：

　　如果孕期缺钙未能得到及时补充，分娩后的妈妈就会消耗掉大量的钙质，若再坚持母乳喂养，钙的流失就会加重，从而引起腰疼。

　　2．肌肉松弛：

　　由于孕期脊柱、骨关节的韧带松弛，骨关节略宽松，肌肉韧带拉松、拉长，也会引起腰痛。

　　3．气血不通：

　　骨盆内的神经和血管功能紊乱，或恶露排出不畅，子宫恢复不良，阻碍气血流通，这些部位的痛感反射到腰部都会引起腰痛。

　　4．肾气不足：

　　分娩时竭力必然要损伤肾气，再力口上失血过多，就会导致肾虚血亏，脉络失调而引起腰痛。

　　5．湿寒侵袭:

　　有些妈妈平时身体素质较差，产后气血不足，体质虚弱，身体的抵抗力差，又不慎受湿寒侵袭，痹阻经脉而引起腰痛。