趣味蔬菜让孩子不再挑食

趣味蔬菜让孩子不再挑食

　　许多孩子两三岁时，聪明伶俐，活泼可爱，很招人喜欢。但是他们有个坏习惯：不爱吃蔬菜。一到冬天，嘴角就溃烂起来。而且由于长时间缺乏维生素，甚至经常便秘。任凭父母怎么劝说，小家伙就是不吃菜。家长撇开说教的方法，另寻他途，或许会有好的效果。

趣味蔬菜让孩子不再挑食

　　平时常见、普通的蔬菜也会72变，给你的宝宝自由的思想空间，和他一起认识这些可爱的蔬菜！爱上蔬菜并不难哦，就从这样富有想象、创意的生活细节开始吧！

　　蔬菜Q&A

　　Q：孩子不愿吃蔬菜，我就给他多吃水果，水果可以替代蔬菜吗？

　　A：水果并不能完全替代蔬菜。

　　首先，蔬菜中无机盐和维生素的含量一般来说比水果丰富。

　　其次，蔬菜中含有的纤维素比水果多。纤维素可以刺激肠的蠕动，减少肠对体内毒素的吸收。

　　另外，蔬菜中所含的糖分以多糖为主，进入人体后需经消化道内各种酶水解成单糖后才能缓缓吸收，因而不会使血糖骤增。