破解5种产后不适症状

产后的乳房护理

　　保持清洁是产后乳房护理的基础，产妇必须每天用清水清洁乳房及乳头，若乳头干裂，可在乳头上涂抹婴儿油或产后妈咪专用的乳霜。

　　宝宝吸奶时如果只含着乳头，没有把整个乳晕含在嘴里，也容易造成乳头的损伤，因此，产妇哺乳时要让宝宝用正确的方式吸吮，当哺乳完毕要把乳头从宝宝嘴里撤出时，不妨用一手指轻轻压宝宝的下巴，就可以轻撤出乳头。

abdomen　4腹部疼痛

　　产后出现腹部疼痛的原因，主要是子宫收缩所引起，产妇大多会感觉小腹有轻微的阵发性疼痛。子宫收缩的目的在于排出子宫内残留的血块或胎盘碎屑，并逐渐恢复成原有状态，当子宫收缩力量较强时，就会产生腹痛感。一般来说，经产妇的子宫收缩会较为强烈，也就比较容易有疼痛感。

resource　缓解对策

　　产后腹部疼痛是子宫收缩复原的正常生理现象，不需要特别治疗即能恢复，当出现腹痛的情形时，建议产妇可采用热敷来缓解不适。萧腾文医师表示，西医的观点是认为酒精会抑制子宫收缩，建议在产后1mfk 内，最好不要吃含酒精的食物。必须注意的是，若腹痛的情形超过半个月，且伴随恶露不止、发热发冷等症状时，应该即刻就医诊治。