不要因为身体不便就随便的洗洗就算了,孕期身体的清洁甚至比其他任何时候都要细致,特别是女性的一些重点部位,且不可忽视。乳房、外阴、肚脐都是需要特别关照的部位,可不能马虎。
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1、乳房的清洁
乳房可是女性的一大重要部位,洗澡时,孕妈咪要注意用温水冲洗乳房,动作要轻柔,不可用力牵拉乳房及乳头,不可用力搓揉,应以一手往上轻托乳房,另一手指腹顺时针方向轻揉,避免引起子宫收缩。孕妈咪可在浴后抹些橄榄油,以使乳房皮肤滋润而有韧性,这样分娩后才经得起婴儿吸吮,否则易发生乳头皲裂。
2、外阴部位的清洁
孕妈咪除了清洗全身以外,最不能忘记的就是对外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多,有时会感觉痛痒,所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗,尽量少用洗剂,避免坐浴,也不要冲洗阴道,否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡过后,别急着穿上内裤,可穿上宽松的长衫或裙子,等阴部风干后,再穿上,这样可以有效地预防阴部痛痒哦!
3、肚脐的清洁
肚脐是个比较隐藏的部位,对于肚脐的清洗,孕妈咪可在每次洗澡前,用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢,等其软化后再洗净。如果无法一次清除干净,不要太过勉强,以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤,造成破皮出血,反而容易引起感染,对孕妈咪及胎儿造成严重伤害。
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你好!从你的情况来看,可能是由于体虚造成的,建议注意补充营养,并且定期做好孕前,注意休息,注意保暖即可,祝你好孕!
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,孕期洗澡是可以搓肚子的。 这是因为,胎儿有孕妇腹壁,子宫及羊水的保护,只要不是猛烈撞击,是不会影响胎儿的健康的。 但是,在洗澡的时候要注意,不能够使用过热或者过冷的水,这样不利于子宫内宝宝的生长,另外搓肚子的时候,也不能用力过大,可以先涂抹点沐浴露,然后用手掌轻轻地搓一下,或拿着搓澡巾左右按摩,都是可以的,尤其在怀孕早期,胚盘不稳的时候,手上的力度就更要轻柔了。另外,洗澡时间也不宜过长,20分钟内最好。
副主任医师 中山大学附属第六医院
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