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孕妈温暖过冬 别让暖气伤了身

作者: 克丽 出处:pcbaby 2014-12-02 00:06
1集中供暖,孕妈咪如何控制室内温度回顶部

  眼看马上就12月份了,全国各地进入冬季,气温渐降,连和暖的南方也寒冷起来了。各路孕妈开始各出奇招为取暖作战,生怕吹了寒风、着了寒凉、生了感冒,孕妇生病可不是开玩笑的,对胎儿的影响是不可挽回的。但是,一味求暖,真的好吗?孕妈咪如何度过寒冷冬季?过犹不及,可别让“暖气”伤了身体。

一、南北方供暖分界线,看看也是醉了!

  又到了北方人得瑟,南方人哆嗦的供暖季节了!前两天看到微博话题“南北方供暖分界线”的时候,才知道我一北方大姑凉跑到南方过冬是多么的嘚瑟(哆嗦)了。小编我只能感叹一句:山不在高,有仙则灵;气温不在高低,有暖气就行!

孕妈如何过冬 别让暖气伤了身
图片素材来源于华盖

  集中供暖,室内温度多少最合适?

  生活在北方的孕妈咪,现在应该已经享受到温暖的供暖服务了,但是集中供暖最让人头疼的一点,就在于温度不能自主调节。人们体质各自不同,对温度的需求也大相径庭。有的人喜欢凉快些,有的人则偏好身体能微微出汗的状态。

  对于孕妈咪来说,什么样的室内温度比较好呢?其实,温度偏低一些,反而对健康更有利。有研究证明,热带地区的人寿命短,而寒带地区的人寿命相对更长。冬季室内温度控制在23—26摄氏度,且尽量靠近下限,是比较合适的。所以建议可以买个温度计,便于控制室内温度。

  怕热气跑出去?那也要开窗通风。

  大冬天的不躲在被窝就不错,谁还想着开窗进冷气??一到冬天,人人家里都是门窗紧闭,有的甚至给门窗也加上了“棉衣”,怕冷气进来,热气散发出去。但是,暖了身体,却停滞了空气。集中供暖温度不能自主调节,不开窗通风,很容易造成室内空气流通不畅,长久下去会降低身体抵抗力。

  建议每天都要给房间通风,保证室内空气新鲜,最好的通风时间是在上午10点到下午三四点之间。清晨空气污染较严重,不建议打开窗户。通风时还要观察有没有雾霾,若是能见度低,就先别开窗,以免造成室内环境污染。

2孕妈咪如何使用的电暖气回顶部

二、没有供暖待遇,家用电暖气行不行?

  出生在黄河以南的人们,很多家庭都不能享受集中供暖的“待遇”。因此,空调、电暖气等,就成了不少人家战胜寒冬的有力武器。

  正在孕期的孕妈咪可以使用吗?有什么要注意的呢?

孕妈如何过冬 别让暖气伤了身
图片素材来源于华盖

  目前,市场上的电暖气多是靠电力发热,且不说产生的辐射会不会对孕妈咪造成影响,就是它本身属于发热电器,产生的一系列连锁反应,比如说,引发周边环境的毒素分解等就会对孕妈咪及家人造成危害。

  如果家中的装修材料比较劣质,取暖器摆放靠近这些木板或者柜子,就会令劣质胶水的毒素遇热挥发,装修材料中释放的毒素会令胎儿患上白血病,发育畸形,危害极大!所以孕妇应该注意使用方法。

  所以,电暖气的选择很重要,千万不要图个便宜,买了个“假货”,还是要质量第一,安全第一。电暖气在使用前要仔细检查,定期用干布擦拭网面和加热棒,去掉上面的灰尘和脏东西,以免造成室内可吸入颗粒物浓度上升。

  同时,孕妈咪在使用电暖气时,不要离它太近,也不要长时间的对着它,否则长时间局部加热,会降低人体的免疫能力,影响呼吸系统。

3睡个温暖觉,孕妈电热毯要小心使用!回顶部

三、睡个温暖觉,电热毯要小心使用!

  眼看着享受不到供暖服务,这可咋整?冬天里的一把火!电热毯绝对是冬天里必备床上用品之一,但是,每年冬天,都会发生许多因为这货引发的家庭事故,所以这货也绝对是让人又爱又恨。

  撇去这些不说,对于孕妈咪来说,这也是一个大隐患!

孕妈如何过冬 别让暖气伤了身
图片素材来源于华盖

  在孕期,肚子会越来越大,孕妈们侧睡会比较舒服!这时的腹部会直接接触床板,当你使用电热毯,无论是开着还是关闭,温度都会比孕妈自己温度要高,使腹部温度提高,造成胎儿生长环境高热!而平躺睡觉则会使孕妈身体温度提高,影响孕妈的正常体温,容易造成胎儿流产!所以无论是侧躺还是平躺,对孕妈咪和胎儿都是不好的,还是不用为妙。

  小编建议孕妈选购羽绒被、丝棉被等轻薄暖和的被子,比使用电热毯要来得安全。如果一定要使用电热毯,小编建议在睡觉前开启,进入被窝前及时关掉,避免床上温度过高。

四、冷热都靠它,空调房要注意加湿!

  人类已经阻挡不了空调俘获人心的脚步了!不管大夏天还是大冬天,哪能少了它大显身手,可让你凉快,可保你温暖,你哪能不爱。对着头顶一年四季“嗡嗡~”的空调响,小编很想说一句“I love u”……

  但是也要注意了!长时间开空调,室内湿度会下降,空气偏干燥,静电也会增加。孕妈咪最好买一个能配合使用有净化作用的加湿器,并保证经常开窗通风。冬季室内温度最好控制在23-26摄氏度,且尽量靠近下限,是比较合适的。

  启动空调后,要调整出风口,别让热风直接对着头部,时间一长,容易造成孕妈咪头痛、头晕,精神萎靡不振,出门被冷风一吹,更容易感冒发烧。

4孕妈使用暖宝宝请小心回顶部

五、方便易携带,孕妈使用暖宝宝请小心!

  易于购买和携带的暖宝宝成为了冬日里的取暖神器。

  所谓的暖宝宝就是一撕即暖的暖包,原材料基本是由铁、石、活性炭、无机盐、水等合成的聚合物,这种聚合物在空气的作用下会发生放热反应,从而产生温暖。这片暖贴的温度最高达到了42摄氏度,失效前最低温度也在35摄氏度左右。并且,37摄氏度以上的温度能保持七八个小时。因此,获得了广大人民群众的热捧,不少孕妈也十分喜欢。

孕妈如何过冬 别让暖气伤了身
图片素材来源于华盖

  但是小编不建议孕妈咪使用暖宝宝!

  暖宝宝属于局部发热,长时间接触会在皮肤上形成灼热红斑。不少孕妈在使用时都会不注意,让暖宝宝靠近到腹部,这是十分危险的,过热会增加胎儿畸形流产的可能性。而孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇,腹部不能过热,最好是保持常温。

  孕妇正常体温是37℃,但如果贴上暖宝宝,把体温提高到39℃,外因让身体发烧,这种高热环境就会引起子宫收缩,导致流产,孕育环境改变,还可能直接影响胎儿发育,导致畸形。暖宝宝也会发生低温烫伤,长时间承受比人体只高一点点的温度也足以烫伤!

  小编不只一次看见孕妈用暖宝宝暖手后直接放到大衣的口袋,直接靠近腹部!暖手是可以的,但是谁都会有遗忘性,这种直接间接伤害宝宝的玩意儿还是请放弃吧!

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