产后妈妈常见症状你知道吗

产后妈妈常见症状你知道吗

尿潴留 

症状 多见于初产妇或产程较长的产妇，产后8小时还不能自行排尿。

预防 在产后4－6小时内，无论有无尿意，应主动排尿。

此外，可在产后短时间内多吃些带汤饮食，多喝红糖水，使膀胱迅速充盈，以此来强化尿意。

措施

1、不习惯卧位排尿的产妇，可以坐起来或下床小便。

2、用温开水洗外阴部或热水熏外阴部以解除尿道括约肌痉挛，诱导排尿反射。也可用持缓的流水声诱导排尿。

3、在耻骨联合上方的膀胱部位，用热水袋外敷，以改善膀胱的血液循环消除水肿。

4、肌肉注射新斯的明0.5毫克，促进膀胱收缩排尿。 采用以上措施仍不排尿，可在严密消毒后插入导尿管，保留导尿管24－48小时，每隔4小时开放一次。

尿失禁  

病因 妇女生育后，盆底组织松驰，耻骨尾骨肌群张力降低，咳嗽或用力时由于腹内压升高压迫膀胱引起尿失禁。

措施

1、产后在身体尚未复原之前，不宜过早地剧烈运动或用力过度或提重物。

2、尽量避免感冒，一旦感冒及早治疗，因感冒有咳嗽可引起尿失禁。

3、炙关元、气海穴治疗尿失禁。

4、缩肛锻炼，即做收缩肛门的动作，每日30次左右。

5、憋尿动作。作关闭小便的动作每天两次，每次10分钟。

褥汗  

症状 产妇汗多，称为褥汗 

病因 妇女妊娠后血容量增加，水钠潴留。

产后新陈代谢及激素水平显著下降，机体不再需要这么多的血液循环量和水分，必须排出体外，其中有一部分从汗腺排泄。

措施 要注意出汗后受凉伤风,内衣经常换洗，

更衣前用毛巾擦干身上的汗液，保持皮肤的清洁卫生。

便秘  

病因 产妇在月子里卧床时间长、活动少，肠蠕动减弱；或过量摄入少渣高蛋白食物，少吃水果、蔬菜，体内缺乏促进肠蠕动的纤维素或由于会阴伤口疼痛，不敢用力排便，都会导致大便秘结。

措施

1、适当下地活动，多饮水促进肠蠕动。

2、多吃蔬菜、水果，还可吃点香油或蜂蜜。

3、单用食物不能纠正便秘时，可口服缓泻剂果导片或酚酞，睡前2片。如有便意解不出大便，可用开塞露立即见效。

会阴疼痛  

病因 经阴道分娩的产妇几乎都有会阴疼痛。 

措施

1、用95％酒精纱布湿敷或用50％硫酸镁热敷或用红外线灯泡（无红外线灯泡也可用高瓦数的普通灯泡）光照，每日2次，每次20-30分钟，有利于消肿，减轻疼痛。

2、倘会阴伤口疼痛且局部红肿、触痛、皮肤温度升高，系伤口感染征象，须用抗生素控制感染。

3、缝线拆除后，会阴疼痛会减轻，倘伤口硬而疼痛，可以用氦氖激光照射；恶露基本干净时，可用高锰酸钾溶液或阴道洗剂坐浴，每日2次，每次15分钟有利于消肿促使硬结软化，消肿解痛。