月子拯救 30岁后当妈的危险区

　　30岁之前把自己嫁出去，30岁出头生孩子，你有没有发现，身边这样的女性越来越多了?虽然女性35岁才算“高龄产妇”，但最新研究说，30岁才生孩子，已经处于“危险区”，早产、死产的风险会提高20%。

图片来源于华盖

　　过去医院重点统计分析35岁以上高龄产妇的情况，现在则把30岁以上人群也纳入了重点观察范围。

医院数据：近半女白领30岁后当妈妈

　　重医附一院统计分析了去年8000多名产妇的分娩情况，去年30-34岁的产妇高达38%，35岁以上的产妇也有7%-8%;今年8000多名产妇中，截至目前的统计，35岁以上的人群没有上升，但30-34岁之间的产妇比例已经超过40%。

　　而西南医院的统计结果差不多，妇幼保健院30-34岁产妇比例略低一些，但也超过三成。

　　这3家医院产妇主要来自城市白领人群，20000多名产妇数据分析，30岁以上才生孩子的约有42%-45%。

城市女性平均生育年龄29岁左右

　　我们在QQ群、微信和线下调查了50位25岁到35岁的职场女性，超过一半认为28岁到30岁之间生孩子最好：身体不错，事业稳定，最关键的是经济有了一定基础。但从已经生育的情况来看，也有接近一半是30岁后才要的孩子。

图片来源于华盖

主要原因：收入、就业压力、对象难找

　　为什么白领生孩子越来越晚?分析其原因，总结了3条主要原因：收入不高、就业压力、对象难找。下面以重庆为例。

　　“影响生育的最大原因还是收入，与收入相关的还有房子等问题。”重庆女白领考虑生孩子，小夫妻月收入基本要在七八千左右，“这个账很好算，从怀孕开始就要孕期检查，生育时要住院，出院后要暂停工作，孩子要奶粉钱，还要准备孩子以后的教育基金，以及家庭的换房买车，七八千算下来也紧巴巴的。”

　　相对男性，女性面临的就业风险大得多，保住工作，也成了很多女白领选择晚生孩子的原因。记者的调查对象中，有4位30岁的白领，在大学时住同一寝室，但目前只有1人在29岁的时候要了孩子，其他3人都是单位骨干或中层，都还没有要孩子。

　　难找对象，也是女白领生孩子越来越晚的一个原因。这与女性心理觉醒以及危机感增强有关系。现在的城市女白领，更注重自我实现和自身感受，这种倾向造成她们在择偶过程中不委屈自己，不轻易建立婚姻关系。很多人30岁以后才结婚，生育年龄自然就推迟了。

30岁生子 早产风险会提高

　　研究分析挪威和瑞典大约100万首次怀孕妇女的数据，对比其中30岁以上与25岁-29岁两个群体的情况。结果显示，进入30岁后产子的女性，怀孕22-31周生产(即早产)的风险，比30岁以下高出1/5，甚至可能出现死产。不仅如此，出生前胎儿的生长发育，以及出生后夭折的可能性也都会相应提高。

图片来源于华盖

　　如果这个年龄怀孕的女性有吸烟习惯和过度肥胖问题的话，风险还会进一步提高到与35岁-39岁产子同等水平。其实女性生育能力从二十七八岁就开始下降，35岁以上属于生育高危区，而30-34岁，后代出现缺陷的几率也远远高于30岁以下，说这个年龄段处于生孩子的“危险区”一点也不过分。

　　“从遗传学角度讲，在育龄阶段生育年龄越小，变异性越大，变异性是指把父母优良的部分遗传下来，传给后代一代更比一代强，把父母已有的不足之处变异掉;相反年龄越大，则变异性越小，也就是说把父母的不足和缺陷传下来的几率也就越大。”

25岁是女性最佳生育年龄

　　那么，到底多少岁是女人生育的“黄金期”呢?从纯生理的角度来讲，25岁左右是女性最佳生育年龄，这时子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，容易平安分娩。

　　如果结合社会、心理因素考虑，女人最理想的生育年龄则在25-29岁，这时女性的心理、生理已十分成熟，经济基础比较好。

那么，高龄产妇如何坐月子?

　　高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。

高龄产妇坐月子要静养

　　高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。

图片来源于华盖

　　高龄孕妇中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。产妇刚分娩之后，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。但如果老躺着不动，容易引起血流缓慢，会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。

　　小编提醒：在手术24小时后，产妇可下床活动，在48到72小时后，孕妇还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。当然，到底慢走多久才算合适，还是要根据产妇的身体状况来进行调整。

高龄产妇坐月子宜温补不宜大补

　　高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的产妇，由于子宫增大压迫下肢静脉，容易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜。

　　小编提醒：总体说来，产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。

高龄产妇坐月子易产后抑郁

　　从临床上来看，孕妇年龄越大，产后忧郁症的发病率越高，这可能与产后体内激素变化有关。很多产后抑郁症病例在产前就已经有先兆，如常常莫名哭泣、情绪低落等，这时家人一定要多加安慰，安抚孕妇情绪。

图片来源于华盖

幸福月嫂温馨提示

　　高龄产妇坐月子月子期间仍然要特别注意三点。

　　1.不要用凉水洗手或者使用凉水洗衣物等，过凉的水会刺激神经，引起不适感。

　　2.尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位，双脚要注意保暖，这样有利于血液循环。

　　3.在月子期间注意休息，保证睡眠，不要过于疲惫，这样有利于身体恢复和乳汁分泌。

　　精彩推荐

　　紧张的婆媳关系 从坐月子开始

　　心底话 谁是伺候月子最佳人选

　　母乳制手工皂网上卖 你敢用吗