孕妇能不能吃油桃

孕妇应慎吃油菜。

油菜能够消肿、散血，加速血液循环，所以孕早期不宜多吃。孕中、后期如果出现淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮，可通过食用油菜来辅助治疗。油菜中的钙、磷、铁非常丰富，可以防止肌肤粗糙、干燥，还可促进胎儿的大脑、骨骼和皮肤健康发育。油菜中含有丰富的维生素，特别是叶酸含量较高，有助于预防胎儿神经管发育畸形。鉴于油菜能够消肿、促进胎儿骨骼发育、预防畸形，因而孕中、后期可以多吃点油菜。

油菜在多种本草书上均载本品为发物，因此痧痘、眼疾、疥疮、狐臭等慢性病患者要少食。此外，熟油菜过夜后不宜再吃。绿叶蔬菜里含有较多的硝酸盐，储存一段时间后，由于酶和细菌的作用，会变成亚硝酸盐，亚硝酸盐是导致胃癌的有害物质。

孕妇应慎吃油条。

孕妇经常吃油条的危害：油条之所以被绝大多数准妈妈列为食物黑名单，主要原因有两点，分别是油炸和明矾。炸制油条时，要达到膨松的外观和酥脆的口感，油温需达190℃，这种高温会破坏面粉中含有的脂肪、碳水化合物、膳食纤维等物质，使得油条成为一种低营养的食物。而油条在制作过程中添加的明矾更是屡屡遭人诟病。无论是明矾本身，还是产生的氢氧化铝，都含有铝元素，铝是一种低毒、非必需的微量元素，是引起多种脑疾病的重要因素。铝可使脑内酶的活性受到抑制，从而使精神状态日趋恶化。综上可见，孕期一人吃、两人补的情况下，不应该食用油条这种既无营养又可能引起身体诸多疾病的食物。

当然，如果准妈妈只是不小心吃了一两根油条，并非频繁进食，是不会对胎儿及自身造成影响的，不必过度恐惧及紧张。