在怀孕早期由于妊娠反应,大部分准妈妈食欲不佳,不少妈妈都想在菜肴中加点辣椒可以更开胃,不过,辣椒属于刺激性食物,怀孕能不能吃辣椒?
孕妇要慎吃辣椒。
孕妇慎吃辣椒的原因:辣椒属于辛辣刺激食物。在怀孕早期由于妊娠反应,大部分孕妇食欲不佳,适当吃些辣椒,有助于增加食欲。但应注意适量食用,若过量食用容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成便秘。发生便秘后,孕妇用力排便,令腹压增大,压迫子宫内胎儿,容易造成胎动不安、血压增高、流产、早产或胎儿畸形等不良后果。如果是前置胎盘的情况则禁止食用。
孕妇正确吃辣椒的方法:辣椒中含有麻木神经的物质,会对宝宝的神经造成影响,所以孕妇在食用辣椒时,要注意不可以吃到让口腔发麻的程度。做辣椒时一定要掌握它的火候,因为辣椒本身所含的维生素C不耐热,很容易被破坏,还有最好避免使用铜质餐具来盛辣椒。孕妇在临产或者便秘的时候,不要随便吃辣,以免造成不良的影响。
孕妇能吃辣椒。
孕妇吃辣椒的好处:在怀孕早期由于妊娠反应,大部分孕妇会食欲不佳,适当吃些辣椒,有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时,孕妇可以尝试在菜里放上一些辣椒改善食欲,增加饭量。此外辣椒的维生素C含量高,维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富,适当吃辣椒可以提高孕妇的免疫力。
孕妇吃辣椒需注意:孕妇不要过量吃辣椒,因为食用过多会剧烈刺激胃肠黏膜,引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血,还会对宝宝的神经造成影响。所以,孕妇在食用辣椒时,一定要注意不可以吃辣椒吃到口腔发麻,适量的食用即可。此外凡患食管炎、胃溃疡以及痔疮等孕妇均应少吃或忌食辣椒。孕妇肾脏有问题并伴有高血压更应该避免食用。
资深编辑 太平洋亲子网
适量进食如果能让妈妈开心些,都是可以的。
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