吃猪肝会回奶吗?吃猪肝不会回奶。吃猪肝好处颇多,但要注意买回猪肝最好浸泡一段时间再烹煮。
吃猪肝不会回奶
吃猪肝的好处:猪肝味甘、苦,性温,归肝经,有补肝、明目、养血的功效。猪肝含丰富的维生素B及铁、蛋白质、卵磷脂和微量元素,是胆固醇较高的食。但我们不能忽视猪肝所具有的很好的补血功能,如果在饮食上能够合理搭配的话,吃猪肝对产妇的哺乳情况是不会有太大的影响的,而且它有很好的排恶露作用,所以现在有不少月子餐都会提倡产后第一周每天吃一些猪肝。
吃猪肝的注意事项:肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调,应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟。此外,烹调时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好。
猪肝是补血的,可以吃不会回奶。猪肝含有丰富的铁、磷,是造血不可缺少的原料, 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。同时猪肝中含有丰富的维生素A,有助于逐渐消除眼科病症。因此,哺乳期的妈妈不妨适当吃一些猪肝,益气补血,也能吸收一些营养,提升奶水质量,有利于宝宝的发育成长。要注意的是猪肝是猪体内最大的毒物中转站和解毒器官,因此在烹饪前一定要清理干净,并煮熟透才可食用。而动物肝脏胆固醇较高,也不宜多吃,每周1次,每次1两左右即可。
主任医师 广州军区广州总医院
吃猪肝不会回奶。
吃猪肝的好处:猪肝味甘、苦,性温,归肝经,有补肝、明目、养血的功效。猪肝含丰富的维生素B及铁、蛋白质、卵磷脂和微量元素,是胆固醇较高的食。但我们不能忽视猪肝所具有的很好的补血功能,如果在饮食上能够合理搭配的话,吃猪肝对产妇的哺乳情况是不会有太大的影响的,而且它有很好的排恶露作用,所以现在有不少月子餐都会提倡产后第一周每天吃一些猪肝。
吃猪肝的注意事项:肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调,应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟。此外,烹调时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好
资深主编 太平洋亲子网
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