孕妇能吃钙尔奇钙片吗_孕妇吃钙尔奇钙片的好处_孕妇吃钙尔奇钙片的注意事项

　　都说孕妇要补钙，我准备买钙尔奇钙片来补钙，可以吗？

　　孕妇能吃钙尔奇钙片吗？                       

　　孕妇可以吃钙尔奇钙片。

　　孕妇吃钙尔奇钙片的好处：钙是人体内含量最多金属的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%钙形成骨骼，1%存在于血液软组织里。孕妇由于激素原因，尤其容易缺钙，胎宝生长发育也需要大量的钙，母体钙摄入不足，必将造成血钙低下。低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。因此孕妇在整个孕期都应该注意补钙。钙尔奇钙片主要是补钙的，孕妇在怀孕期间补钙是必要的。

　　孕妇吃钙尔奇钙片需注意：如果不是特别缺钙，可以不通过钙片补钙，食用富含钙的食物如牛奶、奶酪、豆腐等都有很好的补钙作用，另外，孕妇要多晒一下太阳，促进钙吸收。其次，要按照医生嘱咐食用，因为过量补钙也会对胎宝有不好影响。

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