孕妇可以吃四季豆吗

　　朋友请吃饭，点了四季豆，孕妇可以吃吗？

　　孕妇可以吃四季豆吗？                   

　　孕妇可以吃四季豆。

　　孕妇吃四季豆的好处：四季豆中含有蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾利胃，增进食欲。夏季多食四季豆能消暑、清口。新鲜的豆粒中含有大量的水分，所含热量较低，但却含有中等量的维生素A和维生素C。豆中能提供充分的铁和钾，现代医学证明，四季豆中含有红血球凝集素，这是一种蛋白质类的物质，对机体细胞有非特异性的伤害作用，有显著的消退肿瘤的作用。对于妊娠反应比较大，食欲不振的孕妇来说吃四季豆是很有益处的。

　　孕妇吃四季豆需注意：食用四季豆的时候，应注意食用一些高钙低磷的食品，如奶制品和绿叶蔬菜等，这样有利于吸收四季豆中的营养成分。四季豆不适宜腹胀者。孕妇烹煮至少摄氏100度以上，时间宜长不宜短，要保证四季豆熟透，否则会发生中毒。

精彩推荐：

孕妇可以喝羊奶吗

孕妇可以喝椰子汁吗

孕妇可以喝银耳红枣汤吗