宝宝生病后 食谱也要跟着改变

　　宝宝咳嗽了

图片来源于太平洋亲子网

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　　食材：

　　枇杷2个、银耳适量、百合适量、冰糖适量、水适量

　　做法：

　　1、枇杷果去皮将果肉切小粒。

　　2、银耳泡发撕小块。

　　3、锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟。

　　4、放入枇杷果再煨15分钟即可。

　　食疗小贴士：

　　宝宝咳嗽时，水果要选着吃。枇杷、梨、橙、大枣等，有清热化痰、健脾、养肺的功效，可以多吃。宝宝咳嗽严重时，苹果、香蕉、橘子、葡萄等一些酸甜的水果不宜吃，因为酸能敛痰，使痰不易咳出。

　　宝宝咳嗽时的饮食尤其要清淡，但食物仍应该富有营养并且容易吸收。如果宝宝食欲不佳，可以做些清淡味鲜的菜粥、面片汤、面条汤之类的易消化的食物，既可以促进宝宝进食，又可以补充体力，加快恢复。