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这样补不靠谱 选营养品的3误区

2013-06-21 11:51 罗来丁

误区二、补得过多

  目前,针对宝宝生理特点推出的营养品种类繁多,如钙片、鱼肝油牛初乳益生菌、DHA……不少爸妈认为这些营养品都含有一定的营养素,多补充有益无害,这种幼稚的做法对宝宝的身体极其不利的。

误区二、补得过多
图片来源于:太平洋亲子网

  宝宝发育需要的营养素有蛋白质、脂肪和碳水化合物,除此还要有丰富的维生素、纤维素和微量元素,这些营养素都能在天然食品中找到。所以,只要营养膳食的比例要合理,宝宝就能获得身体发育足够的营养。父母平时一定要多观察宝宝生长发育的变化,当确定宝宝缺某种营养素以后,再合理地给宝宝补充这类营养品。 

 哪些宝宝需要额外补充营养品
 营养品 作用 适用对象 
 钙片  有助骨骼发育 母乳不足或食量小的宝宝可额外补充
 补锌  促进宝宝生长发育  挑食、厌食、生长发育慢的宝宝
 DHA  有助大脑发育 普通宝宝,但要控制用量
 益生菌  恢复肠道菌群平衡  胃肠消化吸收差、免疫力低下的宝宝
 牛初乳 增强免疫力   抵抗力差、容易生病的宝宝
表格来源于:太平洋亲子网 

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