给宝宝合理补充鱼肝油

1婴幼儿需要补充鱼肝油的原因

       余韶卫 广州市红十字会医院 儿科 副主任医师

       鱼肝油的主要作用是补充维生素A、D，这些微量元素的补充对于宝宝来说是有必要的，但应该严格按照医生的指导来补充，一般来说婴儿每日补充400IU即可起到预防维生素D缺乏的作用。

2需要给婴幼儿补充维生素的状况

       李洁玲 广州医科大学第三附属医院 儿科 副主任医师

       以下情况建议给婴儿进行补充鱼肝油：

　　1.母乳不足；

　　2.断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品；

　　3.患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A、D的吸收；

　　4.患有慢性消耗性疾病使维生素A、D的消耗增多；

　　5.缺少日照；

　　6.生长过快使需要量增多等情况。

3鱼肝油补充过量对孩子的影响

       伍曼仪 暨南大学附属第一医院  儿科 主任医师

        目前市面上有一些鱼肝油作为保健品出售，但这类的鱼肝油家长在选购时需注意，因为有的鱼肝油没有标注维生素AD的确切含量，这样的可能有两点危害，一个是因为含量不足而造成孩子的维生素AD缺乏，另一个就是因为过量而引发维生素A或维生素D中毒症。此外，一些保健品为了迎合消费者口味，在产品内加入了各种添加剂，这也是造成食品安全问题的一个重要因素。

4除了补充鱼肝油外补充维生素D的方法

         陈菲菲 广东武警医院 耳鼻咽喉科主治医师

         感冒后如果宝宝排斥吃鱼肝油，就可以暂缓一阵子。吃鱼肝油主要成分是维生素A和D，维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。经常晒太阳也可以获得维生素D，孩子2、3岁以后，饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。