7道膳食汤品 有助产后妈妈催乳

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催乳汤水5：乌鸡白凤尾菇汤

　　材料：乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。

　　做法：

　　1、乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。

　　2、沙锅添入清水，加生姜片煮沸。

　　3、放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥软。

　　4、放入白凤尾菇，加食盐调味。

　　5、再煮沸5分钟即可起锅。

　　小编点评：此菜式具有补益肝肾、生精养血、养益精髓、下乳的功效。