为了胎儿健康 坚决不做4类孕妈

　　怀孕是一件令人开心的事情，夫妇们也都想拥有一个健康的宝宝，但很多孕妈妈由于各种原因不可避免的影响到胎儿发育的健康，为了要避免这些可能性，大家有必要了解不要做哪些类型的孕妈妈。那么，下面看看孕妈妈应该在日常生活中注意些什么吧？

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　　营养不良导致胎膜早破

　　营养缺乏易致孕期高血压，妊娠高血压疾病为妊娠特有疾病，发病率约 7%-12%，因此孕妈们在孕期一定要注意个人营养吸收。

　　营养不良影响妊娠，妊娠期营养和流产、早产、胎膜早破的关系密切。怀孕3个月前，蛋白质、维生素及微量元素的严重缺乏可引起流产；孕妇饮食中铜离子减少可使成纤维母细胞胶原纤维及弹性纤维合成减少，胎膜弹性降低，维生素C缺乏可使胎膜的脆性增加，胎膜早破发生率升高。

　　营养不良致胎儿畸形我国是出生缺陷的高发国度之一，每年出生畸形儿1600万左右，其中约80—100万是肉眼可见的缺陷婴儿。导致胎儿畸形的原因复杂，但营养与胎儿畸形的关系早已引起人们的关注。

　　另外，膳食结构不合理，造成营养成分不均，缺乏微量元素和宏量元素或维生素，糖耐量低减甚至出现妊娠期糖尿病，还有缺铁性贫血的发生率仍然不低。因此，要在加强营养的同时也要注意合理的膳食搭配，并不是越贵越高级的食物越好，不要偏食。吃的不要太精细，不要吃太多的加工食品。