图片来源:华盖
进入第四周后,要继续强化第三周食物。新妈妈从这周开始可以多吃一些能促进新陈代谢、去除多余脂肪的食物。月子虽然要进补,但并不是说每天只吃肉类,适量的蔬菜和水果是可以的。如果新妈妈吃太多高脂肪高热量的月子餐后觉得没胃口,那可以试试下面为你推荐的山楂玫瑰茶。
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月宝康月子餐山楂玫瑰茶可以当月子饮料用。山楂有刺激子宫收缩的作用,对于产后出血和产后恶露不尽的康复有不错的作用。吃了太多高脂肪高热量的月子餐后适量喝点山楂玫瑰茶,不仅能刺激食欲还能提供营养,真是一举两得。那种酸酸甜甜的口感,能帮助你轻松度过月子期。
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中山大学附属第六医院 肾内科 副主任医师
李洁玲
伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师