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坐月子别乱补 4周营养计划必看

2012-11-29 18:58 罗来丁

  生完宝宝后,新妈妈的身体最大特点就是气血虚弱,气滞血瘀。所以,单纯想通过进食各种补气血的营养品来调理身子是不可取的,产后的每周你的身体都在变化,下面就从你的身体需要来制定4周营养计划。

产后第一周——注重排泄,补充热量

产后第一周的营养计划
图片来源:华盖

  为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗,新妈妈在产后第一周应该补充足够的热量,打算自己哺乳的新妈妈每天所需的热量为3100卡。但是因为产后的肠胃蠕动较差,所以应该吃一些不油腻、且有足够热量的食物

  产后第一周是恶露排出的重点时段,这段时间注重排泄、补养为辅,补品以喝生化汤为主。生化汤是中医流传几千年的古方,它有驱寒、活血的功效,帮助产妇排出瘀血,同时还能帮助生完宝宝的妈妈补气补血。

  推荐产品:子月堂生化汤

  子月堂生化汤有玉竹、山药、黄精等成分,有养血、活血、产后补血、祛恶露等功效,还能促进子宫收缩,促进乳汁分泌。剖腹产顺产的新妈妈都可以服用子月堂生化汤,顺产者要连服7天,剖腹产者则连服14天,要注意的是,应该用月子水或米酒来煎服。

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在治疗小儿肾病综合征药多吃保健品吗?

zhangyimin886

中山大学附属第六医院 肾内科 副主任医师

要注意的是:第一,额外补充保健品。没有确切疗效,不要听信虚假的宣传。,不遵医嘱使用激素。有些家长担心激素的副作用自行停药,或者是忘记吃药,这些做法都是错误的,会导致疾病的复发,而复发会给下一步的治疗造成困难。 第二,家长应该消除对激素的误解。波尼松是目前价格比较便宜、效果确切、广泛使用并接受的药物,尽管它会造成脂肪再分布、向心型肥胖、骨骼损害、感染等问题,但是这些都有针对性的解决办法。对于已经使用几十年的药物,我们已经完全可以驾驭它。例如,医生建议在上午7-10点一次服用药物,而不是一天二次、三次服用;在疾病控制到一定程度以后,隔天使用药物的方法,都是为了减轻外源性激素对人体内下丘脑-垂体-肾上腺皮质的抑制作用,最大程度保留激素的疗效、减少副作用的方法。对于已经造成的激素依赖,通过缓慢减量等方法,也可以慢慢地消除对身体的影响。 第三,认为中药没有副作用,要求中西结合治疗或者纯中药治疗。目前中医治疗肾病综合征的疗效并不确切,没有更好的经验提供给大家,不建议使用。
给宝宝补钙优先选择药物还是保健品?

李洁玲

伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

如果医生认为必须给孩子补充微量元素,当然应选"药字号"的产品。正常喂养状况下发育正常的婴幼儿,没有必要单独补充钙。
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