备孕需知 最佳生育季节和时机

　　最佳怀孕季节

　　四季的变化对受孕、怀孕和生育都有着明显的影响，而爱的希望种子最好在健康时播下。很多人认为，一年中任何时间、任何季节怀孕、生育关系不大。其实不是的，如果有计划地进行怀孕，选择合适的出生时节，会更有利于优生优育，对孕妈的健康和胎宝宝的生长发育都有重要的意义。而最佳的怀孕季节是农历的二三月份和七八月份。

（图片来源于华盖）

　　农历二三月份

　　农历的二三月份，正是春意盎然、万物复苏、气候温和适宜，人的精力最旺盛、心情最好的季节。此时怀孕，适宜的气温能给孕妈带来好心情。同时，这时候日照充足，对孕妈的健康是非常有益的。

　　因为钙在孕妈体内的吸收是离不开维生素D的，而维生素D可在太阳光中的紫外线照射下从孕妈皮肤里的麦角固醇转变而成。孕妈体力的维生素D可以促进对钙、磷的吸收，有利于胎宝宝骨骼的生长发育。另外，太阳光照射到皮肤上，不仅可以促进孕妈的血液循环，而且还能起消毒杀菌的作用，对孕妈的身体健康也有很大的益处。

　　况且，由于妊娠反应，准妈妈也吃不进太多东西。等妊娠反应结束，胎宝宝需要大量营养时，就进入了营养来源丰富的秋季。在这个季节里，蔬菜、水果充裕，对保证孕妈营养和胎宝宝大脑发育十分有利。