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五种健脑食物 成就天才小宝宝

2012-10-11 23:12 葩葩

香蕉

图片来源于华盖

食物二:香蕉

  香蕉能帮助大脑制造一种化学成分血清素,这种物质能刺激神经系统,对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃,香蕉营养丰富,但要注意使用量,不要因为过量食用影响正餐食欲。

  小编推荐食谱:香蕉鸡蛋

  材料:香蕉1根,鸡蛋1个,面粉20g,油、糖各适量。

  做法:

  1、准备好面粉,把鸡蛋、糖放入,加搅拌均匀;

  2、香蕉用勺子压碎后,放入面粉中,搅拌均匀;

  3、电饼铛抹上油,油热后,摊入面糊;

  4、等一小会,翻开另一面,继续加热;

  5、直到两面金黄即可。

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排便间隔长并不意味便秘,只要大便不干结、排便过程不费劲,原则上没必要特殊干预。但是,对于突然出现排便间隔长的情况,家长可使用浸满油(比如:橄榄油)的棉签刺激婴儿的肛门,观察排便是否干结。如果干结,应该添加纤维素,比如青菜、乳果糖等。如果不干结,可不做特别干预。
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