孕妈保持良好的心态,是孕育一个健康宝宝的基本。假如孕妈每天都是忧心忡忡,肚子里的孩子也是能够感觉到的哦!那么,在孕妈身边的准爸爸及家人们,就更容易感觉到孕妈的焦虑了。对此,准爸爸们可要迎难而上啊!
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一、产前焦虑症的症状
对准爸爸来说,孕妈的点滴变化,都是逃不过他的法眼的。当孕妈出现以下症状的时候,准爸爸们就要留心了:
1、睡眠不好,导致心情越差。
睡眠不好,基本是每个孕妈都会遇到的麻烦。夜尿频繁,导致孕妈夜里睡不着、睡不深。这是因为怀孕时子宫压迫膀胱,原本比较容易让膀胱的容量减小,而越睡不深就越容易醒,就越容易想上洗手间。如此折腾,孕妈自然难有好心情。
2、情感更脆弱,不愿意独处。
某些孕妈总是想粘着自己的丈夫,或者要有人陪伴,无法忍受独处。这也是产前焦虑的一种,它使得孕妇感情寄托变得更加脆弱,对家人的依赖性更重。
3、特殊嗜好,特难照顾。
产前焦虑可能会导致某些孕妇表现出一些特殊嗜好。怀孕期间,雌性激素和孕激素水平非常高,在这样的状况下,准妈妈会变得特别细腻、敏感,哪怕是从前性格大大咧咧的女性,到了这样的时候也会变得细心敏感了,显得特别小女人。