2012-08-17 11:57 taotse
谷物摄取量不变，蛋白质摄取增加。
建议：
1.谷类400～500克，肉禽蛋鱼增至150～200克，每周2次动物肝或动物血，牛奶500ml 。
2.由于胎儿较前增大，宜少食多餐减轻胃部饱胀感，有水肿高血压的孕妇要控制食盐摄入量。
精彩推荐：
李嘉欣教你孕期“长胎不长肉”
宝宝肥胖?4款食谱帮宝宝减重
吃什么有助于预防孕期肥胖?
