果蔬凉饮DIY 宝宝的解暑好帮手

蔬果汁DIY：番茄汁

　　材料：番茄100g，白糖10g。

　　做法：

　　1、番茄顶部切上十字刀。把开水浇在番茄上，番茄的皮就能很容易的被剥掉了；

　　2、番茄切成小块；

　　3、在搅拌机里加入番茄和白糖；

　　4、搅打10秒钟，暂停，再搅打10秒钟；

　　5、倒入杯中加入白糖搅拌均匀即可。

　　营养小贴士：番茄不仅含有丰富的维生素C、B族维生素、维生素P和钙、铁、铜、碘等，所含的番茄红素具有抗氧化作用，还含有柠檬酸和苹果酸，可以促进消化。