2012-06-06 15:51 taotse
原料:
藕粉25克,粳米25克,蜂蜜10克。
做法:
1. 把粳米放入锅中煮成粥(最好是米汤多,饭粒少)。
2. 粳米熟时放入藕粉调匀,加蜂蜜调味即可。
健康提示:
粳米营养价值高,富含蛋白质、脂肪和维生素,有助于胃肠蠕动、防治腹胀便秘的功效。
吃对了“产后第一餐”,真正的产后营养大补充才刚刚开始。
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