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用自然食材 轻松告别晒黑皮肤

2012-06-06 20:45 刘捷 A+

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用自然食材 轻松告别晒黑皮肤

图片来源于华盖

食材内服

  枸己美白方法

  材料:新鲜的120克,干的60克,水适量

  做法:枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

  西瓜籽仁美白方法

  材料:西瓜籽仁50克,桂花200克,桔皮100克

  做法:将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.

  冬瓜籽仁美白方法

  材料:冬瓜籽仁5克,桔皮6克,桃花12克,面粉适量

  做法:将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

  柠檬美白方法

  材料:新鲜柠檬500克,蜂蜜300毫升。

  做法:先将柠檬连皮洗净榨汁;加入蜂蜜,用文火煎熬浓缩,至黏稠时停火,待冷装瓶随时适量取食。

  作用:止咳化痰、生津健脾,促进血循环,保持肌肤弹性延缓老化,降低胆固醇,还能中和胃肠中的毒素;常吃对预防癌症、糖尿病、高血压、动脉粥样硬化症、骨质疏松等疾病有一定作用。

  柠檬所含的维生素C是苹果的5倍。研究发现,适量服用新鲜柠檬汁有助于身体对钙、铁的吸收,还能防止和消除皮肤色素沉淀、使肌肤光洁柔嫩,具有特殊的美容和防早衰作用。

  柠檬汁还能降低血脂,并可促进胃酸和胃蛋白酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收,此外还有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能。

  红糖美白方法

  解决问题皮肤的关键就是对细胞进行排毒,红糖中含有的特殊成分“糖蜜”,具有强力的“解毒”功效,能将过量的黑色素从真皮层中导出,通过全身的淋巴组织排出体外,从源头阻止黑色素的生成。另外,红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用,能使皮下细胞排毒后迅速生长,避免出现色素反弹,真正做到美白从细胞开始。

  推荐食用法一:红糖乌豆蛋汤

  材料:红糖、乌豆各100克,鸡蛋1个。

  做法:乌豆洗净旺火煮沸,移温火上煮烂熟,再加红糖稍煮,冲蛋花。

  用法:随意服用。

  推荐食用法二:豆腐红糖汤

  材料:鲜豆腐500克,红糖3克。

  做法:将豆腐切成小条块,水煮后加入红糖,再沸而成。

  用法:每日2次,饮汤食豆腐。

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