孕吐前后 孕妈咪应该吃什么？

　　二、香蕉、土豆、山药、南瓜

　　缓解症状：胃口不佳

　　推荐美味：拔丝山药

　　材料：紫色山药130克、黑麦芽糖60克、砂糖60克、水60克

　　做法：

　　1、紫山药去皮大块，入油锅中炸熟，取出。

　　2、黑麦芽糖、砂糖放入锅中，开中火煮沸，将糖煮至融化。

　　3、将做法2的材料淋在紫山药上即可。