食谱原料:
雪贝1包,青豆6钱,素X.O.酱5钱,素易鲜2钱,净水少许,酱油2钱,湿淀粉3钱调成芡汁。
工艺做法:炒。
配菜专区:热菜;素菜。
菜谱属地:其他国家菜谱。
制作方法:
1、雪贝、青豆焯水,油锅烧至5成热,放入划散。
2、放入芡汁,翻炒即成。
健康提示:
青豆营养价值高,富含不饱和脂肪酸、大豆磷脂和皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,有健脾宽中、润燥消水的功效。该食谱美味营养。
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